Sretni ljudi nemaju najbolje od svega, oni samo naprave najbolje od onoga što imaju.
Najbogatija osoba na svijetu može biti nesretna, dok siromašna osoba može biti nasmijana i zadovoljna svojim životom. Sretni ljudi su sretni, jer čine sami sebe sretnima. Imaju pozitivan pogled na život i u miru su sa samim sobom. Kako to postižu? Prilično jednostavno. Sretni ljudi njeguju dobre navike koje poboljšavaju njihove živote. Njihove navike su drugačije.
Evo nekoliko vježbi kako bi živjeli sretniji i mirniji život – iz Zapisa starog 800 godina:
Osobe koje žele postati prosvijetljene ili probuđene za dobrobit drugih bića, primjenjuju razne praktične i korisne navike, koje možemo uvijek primijeniti u našem svakodnevnom životu, a koje mogu imati trajan pozitivan utjecaj na čovječanstvo, kao i kolektivnu svijest.
Neka vas ove vježbe vode na put budnog prosvjetljenja:
1. Uvijek budite na oprezu i u sadašnjosti. Meditacija je ključ za slušanje i razmišljanje o životu.
2. Budite izvan vaše zone udobnosti. Apatija prema onome što treba činiti je crna rupa.
3. Oslobodite se negativnih ljudi u vašem životu; onih koji obeshrabruju učenje, razmišljanje i meditaciju. Uz njih ćete samo izgubiti ljubaznost i suosjećanje.
4. Patnja proizlazi iz želje da zadovoljimo sebe. Prosvjetljenje proizlazi iz naših dobrih djela. Zamijenite sebične misli brigom za druge.
5. Kada vam netko pokuša pokvariti raspoloženje ili širi glasine o vama, shvatite da je to poziv za pomoć. Njegujte želju da ta osoba prevlada svoje probleme te pozdravite njene pozitivne osobine; obasipajte ih dobrotom.
6. Kada vam ukažu na vaše nedostatke i nesavršenosti, ne pribjegavajte ljutnji ili defenzivnosti. Slušajte i razmišljajte o tome što oni govore.
7. Da vas vrijeđa netko koga volite i ophodi se s vama s ljutnjom i mržnjom, shvatite to kao bolest koja je obuzela njihov um. Dajte im još više ljubavi i naklonosti.
8. Čak i nakon postizanja velike slave, uspjeha i bogatstva, nemojte biti arogantni i oholi. Odbacite ponos koji proizlazi iz slave.
9. Ako se često ljutite na svijet i u isto vrijeme svladavate i pobjeđujete druge, ljutnja se nikada neće smiriti. Duboko razmišljajte i pokušajte ukrotiti vaše divlje misli.
10. Um vas može obmanuti i odvući od istine. Od samog početka, naši umovi su lišeni stvarne biti. Shvatite da je istina izvan poznatih koncepcija i izvan znalca. Oslobodite se vjerovanja unutarnjeg postojanja.
11. Neprijateljske riječi i jezik ljutnje uzrokuje drugima bol ometajući njihove misli, a oni koji teže prosvjetljenju nazaduju. Oslobodite se uvredljivog i škodljivog jezika.
12. Preispitajte greške, zablude i mane koje možda imate, a zatim ih pokušajte potpuno izbaciti.
13. Budite stalno prisutni i svjesni da sve što osjećate, razmišljate i kako se ponašate, utječe na druge. Pokušajte biti svjesni svega što se događa u vašem umu i pokušajte živjeti na način koji će pomagati drugima.
294