Vježbe koje vode na put budnog prosvjetljenja

Sretni ljudi nemaju najbolje od svega, oni samo naprave najbolje od onoga što imaju.

Najbogatija osoba na svijetu može biti nesretna, dok siromašna osoba može biti nasmijanazadovoljna svojim životom. Sretni ljudi su sretni, jer čine sami sebe sretnima. Imaju pozitivan pogled na život i u miru su sa samim sobom. Kako to postižu? Prilično jednostavno. Sretni ljudi njeguju dobre navike koje poboljšavaju njihove živote. Njihove navike su drugačije.

Evo nekoliko vježbi kako bi živjeli sretniji i mirniji život – iz Zapisa starog 800 godina:

Osobe koje žele postati  prosvijetljene ili probuđene za dobrobit drugih bića, primjenjuju razne praktične i korisne navike, koje možemo uvijek primijeniti u našem  svakodnevnom  životu, a koje mogu imati trajan pozitivan utjecaj na čovječanstvo, kao i kolektivnu svijest.

Neka vas ove vježbe vode na put budnog prosvjetljenja:

1. Uvijek budite na oprezu i u sadašnjosti. Meditacija je ključ za slušanje i razmišljanje o životu.

2. Budite izvan vaše zone udobnosti. Apatija prema onome što treba činiti je crna rupa.

3. Oslobodite se negativnih ljudi u vašem životu; onih koji obeshrabruju učenje, razmišljanje i meditaciju. Uz njih ćete samo izgubiti ljubaznost i suosjećanje.

4. Patnja proizlazi iz želje da zadovoljimo sebe. Prosvjetljenje proizlazi iz naših dobrih djela. Zamijenite sebične misli brigom za druge.

5. Kada vam netko pokuša pokvariti raspoloženje ili širi glasine o vama, shvatite da je to poziv za pomoć. Njegujte želju da ta osoba prevlada svoje probleme te pozdravite njene pozitivne osobine; obasipajte ih dobrotom.

6. Kada vam ukažu na vaše nedostatke i nesavršenosti,  ne pribjegavajte ljutnji ili defenzivnosti. Slušajte i razmišljajte o tome što oni govore.

7. Da vas vrijeđa netko koga volite i ophodi se s vama s ljutnjom i mržnjom, shvatite to kao bolest koja je obuzela njihov um. Dajte im još više ljubavi i naklonosti.

8. Čak i nakon postizanja velike slave, uspjeha i bogatstva, nemojte biti arogantni i oholi. Odbacite ponos koji proizlazi iz slave.

9. Ako se često ljutite na svijet i u isto vrijeme svladavate i pobjeđujete druge, ljutnja se nikada neće smiriti. Duboko razmišljajte i pokušajte ukrotiti vaše divlje misli.

10. Um vas može obmanuti i odvući od istine. Od samog početka, naši umovi su lišeni stvarne biti. Shvatite da je istina izvan poznatih koncepcija i izvan znalca.  Oslobodite se vjerovanja unutarnjeg postojanja.

11. Neprijateljske riječi i jezik ljutnje uzrokuje drugima bol ometajući njihove misli, a oni koji teže prosvjetljenju nazaduju. Oslobodite se uvredljivog i škodljivog jezika.

12. Preispitajte greške, zablude i mane koje možda imate, a zatim ih pokušajte potpuno izbaciti.

13. Budite stalno prisutni i svjesni da sve što osjećate, razmišljate i kako se ponašate, utječe na druge. Pokušajte biti svjesni svega što se događa u vašem umu i pokušajte živjeti na način koji će pomagati drugima.

260