KORIŠTENJE AUTOSUGESTIJE

Sugestija i autosugestija

Autosugestija je sposobnost s kojom se rađamo. Njena ogromna, neizmjerna moć, ovisno o okolnostima, može prouzročiti najbolje ili najgore posljedice. Zato znanje o autosugestiji može biti vrlo korisno svakome od nas.

Svjesnim stvaranjem dobrih autosugestija možemo vratiti fizičko i psihičko zdravlje bolesnima, neurotičnima i svima koji su kao nesvjesne žrtve ranijih autosugestija izgubili pravi put u životu.

Sugestija se može definirati kao “aktivnost kojom se usađuje jedna misao u svijest neke osobe”. Da li ta aktivnost realno postoji? Ako želimo biti precizni, odgovor je negativan. Sugestija ne postoji sama po sebi. Ona postoji i može postojati samo uz jedan nužan i dovoljan uvjet: da je osoba kojoj sugeriramo pretvori u autosugestiju. A tu riječ ćemo definirati kao “usađivanje jedne misli u vlastitu svijest”. Dakle, možete se truditi da nekome sugerirate bilo što, ali ako nesvjesno biće te osobe ne primi sugestiju, ako je ta osoba ne prihvati da bi je pretvorila u autosugestiju, sugestija će ostati bez efekta. 

Korištenje autosugestije

Da bi se to postiglo potrebno je, prije svega, znati da je to moguće (što većina ne zna), a zatim i da znamo način kako to učiniti. Taj način je vrlo jednostavan. To je isti onaj koji bez našeg htijenja i znanja, potpuno nesvjesno koristimo, najčešće loše i na vlastitu štetu. Taj način je autosugestija!

U životu je obično naša autosugestija nesvjesna. Naš cilj je da autosugestija, i to dobra autosugestija, postane svjesna. Postupak je sljedeći : Prije svega, treba pažljivo odrediti predmet autosugestije i u skladu s tim više puta sebi ponavljati, a da se pri tom ne misli ni na što drugo : “To dolazi ili to se događa, ili to prolazi, iscjeljuje se… itd.” (autosugestija se formulira prema tome što želimo postići). Ako naše nesvjesno prihvati tu sugestiju, ako ona postane autosugestija, doživjet ćemo da se ono što smo željeli ostvari u potpunosti.

Evo neki primjeri:

Uvjerite li sebe da možete učiniti neku, bilo koju stvar, naravno pod pretpostavkom da je to stvarno i moguće, vi ćete je učiniti, bez obzira koliko je to izgledalo teško. Ako, naprotiv, umislite da ne možete izvesti ni najjednostavniju stvar na svijetu, to vam zaista postaje nemoguće, te tako za vas i krtičnjaci postaju nesavladive planine. 

To je slučaj s ljudima koji su sebe uvjerili da nisu sposobni ni za najmanji napor i često se nalaze u nemogućnosti da naprave čak i samo par koraka, a da pri tome ne osjete veliki umor. Kad se ti isti ljudi trude da izađu iz vlastite tuge, uvaljuju se u nju sve dublje, ličeći na nesretnike koji tonu u pijesak i to sve više što su im napori da se spase veći.

Dovoljno je, dakle, misliti da bol prolazi da bi se zaista osjetilo kako bol, malo po malo, nestaje. Suprotno tome, mislimo li na to da patimo, osjetit ćemo istog trenutka svu težinu patnje koja nas pritiska.

Znam neke ljude koje sebi predviđaju da će imati glavobolju tog i tog dana, pod tim i tim okolnostima. Zaista, navedenog dana, u datim uvjetima, oni dobiju glavobolju. To je odličan primjer loše autosugestije. Umjesto da sebi pomognu dobrom, oni su sebi odredili bol lošom autosugestijom. 

Ako su neki ljudi sretni ili nesretni, to je zato što sebe doživljavaju kao sretne ili nesretne, jer dvije osobe u potpuno istim uvjetima, mogu biti, jedna savršeno sretna, a druga potpuno nesretna.

Ali, ako je nesvjesno izvor mnogih naših nesreća, ono može dovesti i do izlječenja psihičkih i fizičkih poremećaja. Ono je sposobno, ne samo popraviti učinjenu štetu već, s obzirom na svoj veliki utjecaj na organizam, može doprinijeti i izlječenju stvarnih bolesti.

84