![]() Svatko ima poneku neželjenu naviku koju želi nadvladati ili promijeniti. To zahtijeva određeni stupanj volje i samodiscipline i od vitalnog je značaja za uspjeh i osobni rast. Koliko puta ste htjeli ići u šetnju, znajući kako ćete se divno osjećati nakon toga, ali zbog lijenosti ili nedostatka unutarnje snage, ostali ste kod kuće i gledali televizor umjesto toga? Koliko puta ste pokušali promijeniti svoje prehrambene navike, prestati pušiti, ili ustati ranije ujutro, ali niste imali dovoljno unutarnje snage i upornosti? Pokrećete li stvari, ali ih napuštate nakon kratkog vremena? Sve se to može promijeniti uz malo volje i samodiscipline. Prođimo malo kroz ove vještine. Definicija snage volje:
Definicije samodiscipline:
Imate opciju da odaberete svoje ponašanje i reakcije, umjesto da one vladaju vama. One čine da se osjećate snažnije i odgovornije. OJAČAJTE snagu volje i samodisciplinu Jednostavna i najučinkovitija tehnika za jačanje ovih vještina je upravo raditi stvari koje bi najradije izbjegli zbog odugovlačenja, slabosti, lijenosti, itd. Obavljanjem takvih radnji, usprkos svom unutarnjem otporu, vi pokoravate i onaj podsvjesni otpor. Upravo kao što mišići rastu odupirući se težini utega, tako i naša unutarnja snaga raste prevladavanjem unutarnjeg otpora. Ne dopustite da vas lijenost kontrolira. Kada znate da na ovaj način jačate sami sebe, to postaje lakše i spremni ste poduzeti hitnu akciju, unatoč lijenosti. Svrha vježbi je da se razvije unutarnja snaga, ne da se život učini težim. Vježbajući dizanje utega, trčanje ili aerobik, jačate mišiće, a time, kada je potrebno premjestiti ili nositi nešto teško – vi imate snage za to. Učeći strani jezik, bit ćete u mogućnosti tečno ga govoriti u inozemstvu. Isto je sa snagom volje i samodisciplinom. Njihovim jačanjem, one će vam stajati na raspolaganju, kad god ih trebate. Volja i samodisciplina su od vitalnog značaja za postizanje uspjeha; pružaju vam veću kontrolu nad životom, pomažu vam da promijenite i poboljšate navike. JEDNOSTAVNE VJEŽBE
Samodisciplina znači, imati moć nad samim sobom. |
375